10 bonnes résolutions pour la nouvelle année
Chaque année, il est de coutume de prendre des résolutions par rapport à l'année précédente ou par rapport à sa vie en général. Cette année ne sera donc pas l'exception à la règle ! Par le biais de cet article, nous espérons vous inspirer et vous motiver à franchir votre premier pas cette année.
#1- Perdre ses kilos en trop
Si vous avez perdu du poids et que vous l'avez repris quelques temps après ou si vous n'avez pas réussi à en perdre, il y a deux raisons qui expliquent votre échec. Soit vous n'aviez pas une diète adaptée, soit vous manquiez d'accompagnement.
Pour des résultats durables, il ne faut pas suivre de régime alimentaire, mais plutôt opter pour des changements d'habitudes alimentaires. Pour perdre définitivement vos kilos en trop, faites le programme créé par notre naturopathe 30 jours pour maigrir sainement et durablement. Si vous avez besoin d'être accompagné et suivi, réservez plutôt un rdv en nutrition.
#2- Faire des dons
Ça change des vies...
Si vous avez le budget serré en ce moment, sachez qu'il n'y a pas que les dons monétaires qui existent ! Vous pouvez faire des dons de sang, des dons de vêtements, des dons de chaussures, des dons de vieux jouets, des dons de livres usagés, des dons de petits électroménagers, des dons de meubles, etc.
#3- Investir dans son bien-être
Vous voulez moins de stress ? Vous voulez prévenir la dépression ? Prenez soin de la personne la plus importante de votre vie : VOUS !
#4- Devenir la meilleure version de soi
On a tous des défauts et travailler là-dessus permet d'améliorer les relations interpersonnelles.
Si vous tenez à une relation en particulier, vous devriez savoir ce qu'il vous reste à faire !
#5- Devenir plus écoresponsable
Nous croyons fermement que chacun de nous, à son niveau, peut prendre des mesures pour agir positivement sur l'environnement.
Trier les déchets, limiter les impressions de papier, prendre les transports en commun, éteindre les lumières lorsqu'on quitte une pièce, apporter ses propres sacs à l'épicerie, ne pas laisser couler l'eau du robinet inutilement, apporter sa propre tasse de café au travail, c'est faisable n'est-ce pas ?
#6- Être plus ordonné
Vous gagnerez à être plus ordonné pour ne plus avoir honte de recevoir chez vous, pour ne plus mettre une heure à retrouver vos documents, pour avoir plus d'espace dans vos pièces, pour ne plus acheter les choses en double, pour faciliter le ménage et pour donner le bon exemple à vos enfants !
#7- Faire la paix
Si au fond de vous, vous sentez que vous n'êtes pas en paix avec vous-même, mettez votre ego de côté et engagez des discussions constructives avec les personnes avec qui vous avez des différends.
#8- Vaincre ses peurs
Quand la peur contrôle nos pensées, nos paroles et nos actions, c'est totalement paralysant.
Pour surmonter ses peurs, il faut du courage(c'est-à-dire être prêt à avancer avec sa peur) et de l'aide(votre entourage, des professionnels, etc.).
#9- Passer plus de temps en famille
« Le temps est la seule chose que l'on ne peut pas rattraper, alors il faut savoir l'utiliser à son bon escient », Manon Muller.
Il n'y a pas vraiment de mode d'emploi si ce n'est de lâcher prise sur votre travail/votre cellulaire et faire des plans !
#10- Appendre quelque chose de nouveau
Si vous vous ennuyez, si vous trouvez qu'il manque de la magie dans votre vie, si vous voulez devenir plus compétent dans un domaine précis, lancez-vous dans une nouvel apprentissage !
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