Tisane belle peau
La peau est le reflet extérieur de ce qui se passe à l'intérieur. Investir dans des produits de beauté de qualité c'est bien mais ce n'est pas suffisant. Pour avoir une jolie peau, il faut la nourrir et bien s'hydrater tous les jours. Voici pourquoi vous devez intégrer ses 6 nutriments dans votre alimentation :
- la vitamine C : stimule la fabrication du collagène
- la vitamine A : favorise la régénération des cellules du derme
- La vitamine E : ralentit le vieillissement cutané
- La vitamine B2 : protège la peau et les muqueuses
- Le zinc : régule la production du sébum et réduit les inflammations
- Le potassium : aide à garder la peau hydratée
Devinez quoi ? Aujourd'hui, je vous partage la recette d'une infusion qui contient tout ça !
Ingrédients
- 10g de fleurs d'hibiscus blanc
- 20g de feuilles de moringa
- 1L d'eau
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Matériel
- 1 théière avec infuseur
- 1 casserole
- 1 tasse à thé
Préparation
- Porter l'eau à ébullition
- Mettre les plantes dans l'infuseur
- Verser l'eau dans la théière
- Fermer la théière et laisser infuser pendant 15 minutes
- Servez-vous!
Pour profiter de tous les bienfaits, il est recommandé de boire 2 à 3 tasses/ jour sans sucre.
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