Les tisanes, un must have
Pour adopter un mode de vie sain et pour traiter le corps en douceur, les tisanes sont des alliés de taille. Elles sont: naturelles, versatiles et thérapeutiques. Chaque plante possède des propriétés qui lui sont caractéristiques et bénéfiques pour l'organisme. Si vous n'êtes pas encore amateur d'infusions, restez avec moi. Aujourd'hui je vais vous donner 10 bonnes raisons d'en avoir chez vous :
#1. Pour vous réchauffer
En hiver, boire des infusions peut vous être très utile si c'est votre propriétaire qui contrôle la température de votre logement, si vous surveillez votre facture d'électricité ou encore si vous habitez près d'un lac ou d'une rivière.
#2. Pour remplacer votre café
Les tisanes sont boissons dépourvues de caféine que vous pouvez consommer tout au long de la journée chaudes ou froides. Vous n'aurez donc plus à vous priver d'en boire à une certaine heure pour ne pas nuire à votre sommeil.
Toutes les plantes ne se valent pas. Comme alternative au café, optez pour des infusions qui procurent de l'énergie et de la vitalité.
Recommandation : moringa, hibiscus rouge, hibiscus blanc
#3. Pour vous hydrater
On vous a dit qu'il faut boire 8 verres d'eau/ jour mais le seul problème c'est que vous n'aimez pas le goût de l'eau... Avec l'immense variété de saveurs que vous proposent les tisanes, vous pourrez atteindre votre apport hydrique journalier haut les mains!
#4. Pour étudier
Si vous devez rester éveillé pour finir un devoir ou si vous cherchez un remède pour améliorer votre concentration et pour booster votre mémoire, les plantes qui ont une action sur les fonctions cognitives peuvent vous aider grandement.
Recommandation : moringa
#5. Pour soulager vos crampes menstruelles
Troquez vos médicaments pour des plantes médicinales aux effets antalgique, antispasmodique et anti-inflammatoire. Vous aurez le même résultat et le GROS PLUS c'est que c'est naturel.
Recommandation : souchet noir, vétiver
#6. Pour booster votre vie sexuelle
Vous pouvez atteindre le septième ciel grâce aux pouvoirs toniques et stimulants des plantes aphrodisiaques.
Recommandation : djéka, guéni, gongoli
#7. Pour relaxer
Plutôt que de miser sur l'alcool, misez sur destisanes qui favorisent le calme et la détente après une longue et dure journée de travail.
Recommandation : khamaré
#8. Pour garder la ligne
Premièrement, les tisanes sont des boissons sans calories(sauf si vous sucrez bien sûr!). Deuxièmement, les plantes riches en antioxydants ont la faculté de stimuler le métabolisme et de favoriser la combustion des graisses.
Recommandation : hibiscus rouge, hibiscus blanc
#9. Pour faire un detox
Après des excès, après chaque saison, décrassez votre organisme pour qu'il fonctionne de manière optimale. Pour désengorger vos organes fatigués(foie, rein, intestin, poumons), optez pour des plantes aux propriétés drainante , diurétique, expectorante, antiseptique, anti-inflammatoire ou purgative.
Recommandation : kinkeliba, gongolili, hibiscus blanc
#10. Pour vous aider à dormir
Dans votre routine du soir, intégrez des tisanes qui calment les nerfs.
Recommandation : vétiver africain
Le saviez-vous? La médecine par les plantes est l'une des plus vieilles médecines du monde. Sa pratique remonte aux temps préhistoriques. Elle a toujours une place importante en Afrique, en Amérique latine et en Asie.
ALLER PLUS LOIN
Le papyrus Ebers, un recueil égyptien consacré aux plantes médicinales daté du XVIe siècle avant J.C.
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